Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine21.7g77.5% dell'energia
Grassi6.3g22.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.0g
Proteine
21.7g (77.5%)Grassi
6.3g (22.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine21.7g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine43%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw mostrano 149 calorie per 100g. Offre 21.7g di proteine, 6.3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti