Beef Products

Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie157kcal / 100g
Proteine19.7g69.4% dell'energia
Grassi8.5g29.9% dell'energia
Carboidrati0.2g0.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale28.4g
Proteine
19.7g (69.4%)
Grassi
8.5g (29.9%)
Carboidrati
0.2g (0.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie157kcal
Proteine19.7g
Grassi8.5g
Carboidrati0.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine39%
Grassi totali13%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga56minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw offre un apporto di 157 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.7g di proteine, 8.5g di grassi e 0.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti