Beef Products
Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine24.7g64.5% dell'energia
Grassi13.6g35.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
24.7g (64.5%)Grassi
13.6g (35.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine24.7g
Grassi13.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine49%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled contiene 228 kcal. Fornisce 24.7g di proteine, 13.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti