Yaourt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines4.1g30.4% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides9.4g69.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.5g
Protéines
4.1g (30.4%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
9.4g (69.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines4.1g
Lipides0.0g
Glucides9.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN contient au total 53 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.1g de protéines, 0g de graisses et 9.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients