Snacks Sains

MEDJOOL DATES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories304kcal / 100g
Protéines2.2g2.7% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides78.3g97.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total80.5g
Protéines
2.2g (2.7%)
Lipides
0g (0.0%)
Glucides
78.3g (97.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories304kcal
Protéines2.2g
Lipides0.0g
Glucides78.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides28%

Équivalents d'activité (Pour brûler 304 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche72minutes
🧘‍♀️Yoga109minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MEDJOOL DATES apporte 304 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.2g de protéines, 0g de lipides et 78.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumFiberPotassiumSodium