White potatoes, baked or boiled

Potato, roasted, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories126kcal / 100g
Protéines1.9g7.1% de l'énergie
Lipides4.3g16.2% de l'énergie
Glucides20.4g76.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.6g
Protéines
1.9g (7.1%)
Lipides
4.3g (16.2%)
Glucides
20.4g (76.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories126kcal
Protéines1.9g
Lipides4.3g
Glucides20.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines4%
Lipides totaux7%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 126 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, roasted, NFS apporte 126 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 4.3g de lipides et 20.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A