Vegetables and Vegetable Products
Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories66kcal / 100g
Protéines1.6g9.0% de l'énergie
Lipides0.1g0.6% de l'énergie
Glucides16g90.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.7g
Protéines
1.6g (9.0%)Lipides
0.1g (0.6%)Glucides
16g (90.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories66kcal
Protéines1.6g
Lipides0.1g
Glucides16.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 66 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche16minutes
🧘♀️Yoga24minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt apporte 66 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 0.1g de lipides et 16g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients