Vegetables and Vegetable Products
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories31kcal / 100g
Protéines0.8g9.3% de l'énergie
Lipides0.2g2.3% de l'énergie
Glucides7.6g88.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total8.6g
Protéines
0.8g (9.3%)Lipides
0.2g (2.3%)Glucides
7.6g (88.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories31kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides7.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 31 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche7minutes
🧘♀️Yoga11minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt apporte 31 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.8g de protéines, 0.2g de lipides et 7.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients