Vegetables and Vegetable Products
Dock, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories20kcal / 100g
Protéines1.8g34.0% de l'énergie
Lipides0.6g11.3% de l'énergie
Glucides2.9g54.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.3g
Protéines
1.8g (34.0%)Lipides
0.6g (11.3%)Glucides
2.9g (54.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories20kcal
Protéines1.8g
Lipides0.6g
Glucides2.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 20 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Dock, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 20 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.8g de protéines, 0.6g de graisses et 2.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients