Vegetable and Lentil Mixes
WHOLE GRAIN QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories371kcal / 100g
Protéines14.3g16.9% de l'énergie
Lipides6g7.1% de l'énergie
Glucides64.3g76.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total84.6g
Protéines
14.3g (16.9%)Lipides
6g (7.1%)Glucides
64.3g (76.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories371kcal
Protéines14.3g
Lipides6.0g
Glucides64.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines29%
Lipides totaux9%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 371 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE GRAIN QUINOA contient au total 371 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 6g de graisses et 64.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients