Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines22.9g26.3% de l'énergie
Lipides1.4g1.6% de l'énergie
Glucides62.9g72.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.2g
Protéines
22.9g (26.3%)Lipides
1.4g (1.6%)Glucides
62.9g (72.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines22.9g
Lipides1.4g
Glucides62.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines46%
Lipides totaux2%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK BEANS contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.9g de protéines, 1.4g de graisses et 62.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients