Seafood mixed dishes

Lau lau

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories140kcal / 100g
Protéines15.2g64.7% de l'énergie
Lipides8.3g35.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.5g
Protéines
15.2g (64.7%)
Lipides
8.3g (35.3%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories140kcal
Protéines15.2g
Lipides8.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines30%
Lipides totaux13%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Lau lau !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Lau lau indiquent 140 calories pour 100g. Ce produit offre 15.2g de protéines, 8.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C