Restaurant Foods

APPLEBEE'S, 9 oz house sirloin steak

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories189kcal / 100g
Protéines26.8g74.7% de l'énergie
Lipides9.1g25.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.9g
Protéines
26.8g (74.7%)
Lipides
9.1g (25.3%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories189kcal
Protéines26.8g
Lipides9.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines54%
Lipides totaux14%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que APPLEBEE'S, 9 oz house sirloin steak apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 26.8g de protéines, 9.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc