Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE SUB
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines13.7g31.3% de l'énergie
Lipides5.9g13.5% de l'énergie
Glucides24.2g55.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.8g
Protéines
13.7g (31.3%)Lipides
5.9g (13.5%)Glucides
24.2g (55.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines13.7g
Lipides5.9g
Glucides24.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM AND CHEESE SUB contient au total 209 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.7g de protéines, 5.9g de graisses et 24.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients