Pork

Pork, ears

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories236kcal / 100g
Protéines26.2g65.5% de l'énergie
Lipides13.8g34.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total40.0g
Protéines
26.2g (65.5%)
Lipides
13.8g (34.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories236kcal
Protéines26.2g
Lipides13.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines52%
Lipides totaux21%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 236 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche56minutes
🧘‍♀️Yoga84minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork, ears contient au total 236 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.2g de protéines, 13.8g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients