Pork Products
Pork, Shoulder petite tender, boneless, separable lean and fat, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories128kcal / 100g
Protéines21.6g84.7% de l'énergie
Lipides3.9g15.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.5g
Protéines
21.6g (84.7%)Lipides
3.9g (15.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories128kcal
Protéines21.6g
Lipides3.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines43%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 128 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, Shoulder petite tender, boneless, separable lean and fat, raw contient au total 128 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.6g de protéines, 3.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients