Pork Products

Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories148kcal / 100g
Protéines19.6g73.4% de l'énergie
Lipides7.1g26.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.7g
Protéines
19.6g (73.4%)
Lipides
7.1g (26.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories148kcal
Protéines19.6g
Lipides7.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux11%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, raw !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Grasse sur ValoGrid – collecte biodéchets à Grasse.

Service conforme à la loi 2024 (Grasse)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, raw apporte 148 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.6g de protéines, 7.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C