Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed leg, loin, shoulder, and spareribs, (includes cuts to be cured), separable lean and fat, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories211kcal / 100g
Protéines18.2g55.2% de l'énergie
Lipides14.8g44.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
18.2g (55.2%)Lipides
14.8g (44.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories211kcal
Protéines18.2g
Lipides14.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines36%
Lipides totaux23%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork, fresh, composite of trimmed leg, loin, shoulder, and spareribs, (includes cuts to be cured), separable lean and fat, raw apporte 211 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.2g de protéines, 14.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients