Pork Products
Pork, cured, ham, steak, boneless, extra lean, unheated
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories122kcal / 100g
Protéines19.6g82.0% de l'énergie
Lipides4.3g18.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.9g
Protéines
19.6g (82.0%)Lipides
4.3g (18.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories122kcal
Protéines19.6g
Lipides4.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines39%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 122 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, cured, ham, steak, boneless, extra lean, unheated contient au total 122 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.6g de protéines, 4.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients