Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
UNSALTED PUMPKIN SEEDS, UNSALTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories433kcal / 100g
Protéines20g21.4% de l'énergie
Lipides20g21.4% de l'énergie
Glucides53.3g57.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.3g
Protéines
20g (21.4%)Lipides
20g (21.4%)Glucides
53.3g (57.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories433kcal
Protéines20.0g
Lipides20.0g
Glucides53.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie22%
Protéines40%
Lipides totaux31%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 433 kcal)
🏃♂️Course39minutes
🚴♀️Vélo49minutes
🚶♂️Marche103minutes
🧘♀️Yoga155minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que UNSALTED PUMPKIN SEEDS, UNSALTED apporte 433 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 20g de lipides et 53.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients