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SHELLED WALNUTS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories679kcal / 100g
Protéines14.3g15.4% de l'énergie
Lipides64.3g69.2% de l'énergie
Glucides14.3g15.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total92.9g
Protéines
14.3g (15.4%)
Lipides
64.3g (69.2%)
Glucides
14.3g (15.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories679kcal
Protéines14.3g
Lipides64.3g
Glucides14.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie34%
Protéines29%
Lipides totaux99%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 679 kcal)

🏃‍♂️Course62minutes
🚴‍♀️Vélo77minutes
🚶‍♂️Marche162minutes
🧘‍♀️Yoga243minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SHELLED WALNUTS apporte 679 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 64.3g de lipides et 14.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiber