Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
RAW SUNFLOWER KERNELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories533kcal / 100g
Protéines20g23.1% de l'énergie
Lipides46.7g53.9% de l'énergie
Glucides20g23.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.7g
Protéines
20g (23.1%)Lipides
46.7g (53.9%)Glucides
20g (23.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories533kcal
Protéines20.0g
Lipides46.7g
Glucides20.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines40%
Lipides totaux72%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 533 kcal)
🏃♂️Course48minutes
🚴♀️Vélo61minutes
🚶♂️Marche127minutes
🧘♀️Yoga190minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RAW SUNFLOWER KERNELS apporte 533 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 46.7g de lipides et 20g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients