Pepperoni, Salami et Charcuterie

TAPAS ESSENTIALS, SERRANO HAM, SLICED SPANISH DRY-CURED HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories214kcal / 100g
Protéines32.1g75.0% de l'énergie
Lipides10.7g25.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.8g
Protéines
32.1g (75.0%)
Lipides
10.7g (25.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories214kcal
Protéines32.1g
Lipides10.7g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines64%
Lipides totaux16%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TAPAS ESSENTIALS, SERRANO HAM, SLICED SPANISH DRY-CURED HAM apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 32.1g de protéines, 10.7g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients