Pepperoni, Salami et Charcuterie
SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines16.1g71.9% de l'énergie
Lipides2.7g12.1% de l'énergie
Glucides3.6g16.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.4g
Protéines
16.1g (71.9%)Lipides
2.7g (12.1%)Glucides
3.6g (16.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines16.1g
Lipides2.7g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines32%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED HAM contient au total 125 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 2.7g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients