Pepperoni, Salami et Charcuterie
SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines16.7g79.9% de l'énergie
Lipides3g14.4% de l'énergie
Glucides1.2g5.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.9g
Protéines
16.7g (79.9%)Lipides
3g (14.4%)Glucides
1.2g (5.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines16.7g
Lipides3.0g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines33%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SMOKED HAM apporte 95 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.7g de protéines, 3g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients