Pepperoni, Salami et Charcuterie
PROSCIUTTO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines28.6g66.7% de l'énergie
Lipides10.7g24.9% de l'énergie
Glucides3.6g8.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
28.6g (66.7%)Lipides
10.7g (24.9%)Glucides
3.6g (8.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines28.6g
Lipides10.7g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines57%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PROSCIUTTO apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 10.7g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients