Pepperoni, Salami et Charcuterie

LEAN TURKEY HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories107kcal / 100g
Protéines14.3g57.2% de l'énergie
Lipides7.1g28.4% de l'énergie
Glucides3.6g14.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.0g
Protéines
14.3g (57.2%)
Lipides
7.1g (28.4%)
Glucides
3.6g (14.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories107kcal
Protéines14.3g
Lipides7.1g
Glucides3.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux11%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LEAN TURKEY HAM apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 7.1g de lipides et 3.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronSodium