Pepperoni, Salami et Charcuterie
CHOPPED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories196kcal / 100g
Protéines14.3g44.4% de l'énergie
Lipides14.3g44.4% de l'énergie
Glucides3.6g11.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.2g
Protéines
14.3g (44.4%)Lipides
14.3g (44.4%)Glucides
3.6g (11.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories196kcal
Protéines14.3g
Lipides14.3g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines29%
Lipides totaux22%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CHOPPED HAM contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 14.3g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients