Pepperoni, Salami et Charcuterie
BLACK FOREST HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines16.1g78.2% de l'énergie
Lipides2.7g13.1% de l'énergie
Glucides1.8g8.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.6g
Protéines
16.1g (78.2%)Lipides
2.7g (13.1%)Glucides
1.8g (8.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines16.1g
Lipides2.7g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines32%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK FOREST HAM contient au total 107 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 2.7g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients