Pâtes par Forme
COUSCOUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories356kcal / 100g
Protéines13.3g14.8% de l'énergie
Lipides1.1g1.2% de l'énergie
Glucides75.6g84.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.0g
Protéines
13.3g (14.8%)Lipides
1.1g (1.2%)Glucides
75.6g (84.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories356kcal
Protéines13.3g
Lipides1.1g
Glucides75.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines27%
Lipides totaux2%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 356 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga127minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COUSCOUS contient au total 356 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 1.1g de graisses et 75.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients