Pâtes par Forme
COUSCOUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines13.3g14.6% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides77.8g85.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total91.1g
Protéines
13.3g (14.6%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
77.8g (85.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines13.3g
Lipides0.0g
Glucides77.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux0%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COUSCOUS contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 0g de graisses et 77.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients