Autres Viandes
ORGANIC TOFU EXTRA FIRM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines10.6g54.6% de l'énergie
Lipides5.3g27.3% de l'énergie
Glucides3.5g18.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.4g
Protéines
10.6g (54.6%)Lipides
5.3g (27.3%)Glucides
3.5g (18.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines10.6g
Lipides5.3g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC TOFU EXTRA FIRM contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 5.3g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients