Autres Viandes
ORGANIC SOFT TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines8.2g58.2% de l'énergie
Lipides3.5g24.8% de l'énergie
Glucides2.4g17.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.1g
Protéines
8.2g (58.2%)Lipides
3.5g (24.8%)Glucides
2.4g (17.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines8.2g
Lipides3.5g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines16%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC SOFT TOFU contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 3.5g de graisses et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients