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ORGANIC EXTRA FIRM TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines11.8g62.4% de l'énergie
Lipides5.9g31.2% de l'énergie
Glucides1.2g6.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.9g
Protéines
11.8g (62.4%)Lipides
5.9g (31.2%)Glucides
1.2g (6.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines11.8g
Lipides5.9g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines24%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC EXTRA FIRM TOFU contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 5.9g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients