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FLAT IRON STEAK WITH ITALIAN STYLE SPICES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines17g57.6% de l'énergie
Lipides8.9g30.2% de l'énergie
Glucides3.6g12.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.5g
Protéines
17g (57.6%)Lipides
8.9g (30.2%)Glucides
3.6g (12.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines17.0g
Lipides8.9g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines34%
Lipides totaux14%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FLAT IRON STEAK WITH ITALIAN STYLE SPICES apporte 170 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17g de protéines, 8.9g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients