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BEEF
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines16.8g59.4% de l'énergie
Lipides11.5g40.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
16.8g (59.4%)Lipides
11.5g (40.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines16.8g
Lipides11.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines34%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BEEF contient au total 204 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.8g de protéines, 11.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients