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WHOLE GRAIN QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines13.3g15.3% de l'énergie
Lipides6.7g7.7% de l'énergie
Glucides66.7g76.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.7g
Protéines
13.3g (15.3%)Lipides
6.7g (7.7%)Glucides
66.7g (76.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines13.3g
Lipides6.7g
Glucides66.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux10%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE GRAIN QUINOA apporte 378 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 6.7g de lipides et 66.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients