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QUINOA ROJA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories368kcal / 100g
Protéines14.1g16.8% de l'énergie
Lipides5.9g7.0% de l'énergie
Glucides64.1g76.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total84.1g
Protéines
14.1g (16.8%)Lipides
5.9g (7.0%)Glucides
64.1g (76.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories368kcal
Protéines14.1g
Lipides5.9g
Glucides64.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines28%
Lipides totaux9%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 368 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINOA ROJA apporte 368 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.1g de protéines, 5.9g de lipides et 64.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients