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QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines14.3g15.4% de l'énergie
Lipides7.1g7.7% de l'énergie
Glucides71.4g76.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.8g
Protéines
14.3g (15.4%)Lipides
7.1g (7.7%)Glucides
71.4g (76.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines14.3g
Lipides7.1g
Glucides71.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines29%
Lipides totaux11%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de QUINOA indiquent 375 calories pour 100g. Ce produit offre 14.3g de protéines, 7.1g de lipides et 71.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients