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FLAX SEED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines20g23.1% de l'énergie
Lipides33.3g38.5% de l'énergie
Glucides33.3g38.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.6g
Protéines
20g (23.1%)Lipides
33.3g (38.5%)Glucides
33.3g (38.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines20.0g
Lipides33.3g
Glucides33.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines40%
Lipides totaux51%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FLAX SEED contient au total 500 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 33.3g de graisses et 33.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients