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BULGHUR #2 MEDIUM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories342kcal / 100g
Protéines13.2g14.1% de l'énergie
Lipides1.3g1.4% de l'énergie
Glucides79g84.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.5g
Protéines
13.2g (14.1%)Lipides
1.3g (1.4%)Glucides
79g (84.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories342kcal
Protéines13.2g
Lipides1.3g
Glucides79.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines26%
Lipides totaux2%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 342 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga122minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BULGHUR #2 MEDIUM contient au total 342 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.2g de protéines, 1.3g de graisses et 79g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients