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BLACK CHIA SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories533kcal / 100g
Protéines13.3g15.4% de l'énergie
Lipides33.3g38.5% de l'énergie
Glucides40g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.6g
Protéines
13.3g (15.4%)Lipides
33.3g (38.5%)Glucides
40g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories533kcal
Protéines13.3g
Lipides33.3g
Glucides40.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines27%
Lipides totaux51%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 533 kcal)
🏃♂️Course48minutes
🚴♀️Vélo61minutes
🚶♂️Marche127minutes
🧘♀️Yoga190minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK CHIA SEEDS contient au total 533 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 33.3g de graisses et 40g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients