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Collards, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories32kcal / 100g
Protéines3g33.3% de l'énergie
Lipides0.6g6.7% de l'énergie
Glucides5.4g60.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total9.0g
Protéines
3g (33.3%)
Lipides
0.6g (6.7%)
Glucides
5.4g (60.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories32kcal
Protéines3.0g
Lipides0.6g
Glucides5.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 32 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche8minutes
🧘‍♀️Yoga11minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Collards, raw !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Argenteuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Argenteuil.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Collards, raw contient au total 32 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3g de protéines, 0.6g de graisses et 5.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A