Lait
WHOLE MILK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines3.4g28.6% de l'énergie
Lipides3.4g28.6% de l'énergie
Glucides5.1g42.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total11.9g
Protéines
3.4g (28.6%)Lipides
3.4g (28.6%)Glucides
5.1g (42.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines3.4g
Lipides3.4g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK contient au total 62 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.4g de protéines, 3.4g de graisses et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients