Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Pork Ham Shank Bone In
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines23.2g65.0% de l'énergie
Lipides12.5g35.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.7g
Protéines
23.2g (65.0%)Lipides
12.5g (35.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines23.2g
Lipides12.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines46%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Pork Ham Shank Bone In indiquent 214 calories pour 100g. Ce produit offre 23.2g de protéines, 12.5g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients