Legumes and Legume Products

Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories121kcal / 100g
Protéines6.8g22.4% de l'énergie
Lipides0.4g1.3% de l'énergie
Glucides23.2g76.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.4g
Protéines
6.8g (22.4%)
Lipides
0.4g (1.3%)
Glucides
23.2g (76.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories121kcal
Protéines6.8g
Lipides0.4g
Glucides23.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines14%
Lipides totaux1%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt apporte 121 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.8g de protéines, 0.4g de lipides et 23.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc