Legumes and Legume Products

Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories136kcal / 100g
Protéines9.3g27.1% de l'énergie
Lipides0.5g1.5% de l'énergie
Glucides24.5g71.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.3g
Protéines
9.3g (27.1%)
Lipides
0.5g (1.5%)
Glucides
24.5g (71.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories136kcal
Protéines9.3g
Lipides0.5g
Glucides24.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines19%
Lipides totaux1%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt apporte 136 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 0.5g de lipides et 24.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc