Grits and other cooked cereals

Cereal, cooked, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories64kcal / 100g
Protéines2.2g15.0% de l'énergie
Lipides1.1g7.5% de l'énergie
Glucides11.4g77.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total14.7g
Protéines
2.2g (15.0%)
Lipides
1.1g (7.5%)
Glucides
11.4g (77.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories64kcal
Protéines2.2g
Lipides1.1g
Glucides11.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines4%
Lipides totaux2%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 64 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga23minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereal, cooked, NFS apporte 64 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.2g de protéines, 1.1g de lipides et 11.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc