Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT FROZEN SWORDFISH PORTIONS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories124kcal / 100g
Protéines19.5g81.6% de l'énergie
Lipides4.4g18.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.9g
Protéines
19.5g (81.6%)Lipides
4.4g (18.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories124kcal
Protéines19.5g
Lipides4.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines39%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 124 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD CAUGHT FROZEN SWORDFISH PORTIONS contient au total 124 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.5g de protéines, 4.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients