Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TUNA STEAKS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines23g96.2% de l'énergie
Lipides0.9g3.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.9g
Protéines
23g (96.2%)Lipides
0.9g (3.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines23.0g
Lipides0.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines46%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA STEAKS contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23g de protéines, 0.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients